บทความ

ถ้าคิดว่าอาหารเช้าไม่สำคัญ เตรียมทำประกันไว้ได้เลย

13 กันยายน 2562 อ่าน 3 นาที

70437625_754694774966138_8750634572951060480_o.jpg


 


ความเชื่อที่ผิด  ที่ไม่ทานอาหารเช้า
เพราะ ชั่วโมงเร่งด่วนในช่วงเช้า
และ ผู้คนในปัจจุบันนอนดึกตื่นสายกันมากขึ้น
อีกทั้งยังมีความเชื่อที่อดอาหารเช้า เพื่อลดน้ำหนัก 

แต่.. การทำแบบนั้นจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดต่ำลง ตอนสายจะรู้สึกหิว หงุดหงิดง่าย สมองตื้อ ?
คิดอะไรไม่ออก และ เสี่ยงเป็นโรคอีก 5 โรค ทั้ง

1) โรคอ้วน
เพราะจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
และ ระบบเผาผลาญลดลง

2) โรคเบาหวาน
การอดอาหารเช้า ทำให้เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน
ถ้าผู้ที่กินอาหารเช้าปกติ
จะลดเบาหวานได้ถึงร้อยละ 35-50%

3) โรคเส้นเลือดในสมอง และโรคหัวใจ ?
ปริมาณคอเลสเตอรอลในร่างกายเราก็จะสูงขึ้น และ
มีผลวิจัยบอกว่าจะเสี่ยงเป็นโรคถึง 20% เลยทีเดียว

4) โรคอัลไซเมอร์
อาหารของสมองคือน้ำตาล ❗ ถ้าตื่นนอนแล้ว
ไม่ได้รับอาหารเกิน 10-12 ชั่วโมง สมองจะไม่มีน้ำตาล
ไปเลี้ยง ส่งผลให้สมองเฉื่อยชา ความจำแย่ลง

5) โรคกรดไหลย้อน
กระเพาะอาหารของเรา จะหลั่งน้ำย่อยตามเวลาปกติ
ถ้าไม่มีอาหารเข้าไป อาจจะทำให้น้ำย่อย ไม่ได้ใช่งาน
และระคายเคืองตามมา

เห็นแบบนี้แล้วก็หันกลับมาดูแลสุขภาพตัวเองกันดีกว่า
ตื่นเช้ากว่าเดิมสักนิดเพื่อทานอาหารเช้า
ให้ร่างกายได้รับสารอาหารและออกไปใช้ชีวิต

และทางที่ดี ควรมีประกันดีๆสักฉบับไว้ป้องกันความเสี่ยงของสุขภาพและการเงินของคุณ อุ่นใจ ปลอดภัยแน่นอนครับ ?


Insurepedia (เอนไซโคลพีเดียที่สมบูรณ์ที่สุด สำหรับประกันชีวิต)
- ศูนย์รวมประกันชีวิตที่ครอบคลุมทุกบริษัทประกัน มากที่สุดในประเทศ
- สอนและให้ความรู้เชิงลึก การเลือกและวิเคราะห์แบบประกัน
- ช่วยให้คุณสามารถเปรียบเทียบแบบประกัน จากหลายบริษัท รวมไว้ที่เดียว
- ช่วยให้เลือกซื้อประกัน ที่คุ้มค่าที่สุด ในราคาเบี้ยประกันที่ถูกกว่า

บทความที่เกี่ยวข้อง